什么是体适能？

体适能，对儿童有什么好处？

蹦蹦跳跳，不就是体育课吗？

和篮球、足球训练有什么不一样？

体适能是智商税吗？

为什么要进行体适能训练谈球吧？

由于学业压力加大、不良生活习惯、运动量不达标等多种因素影响，“小眼镜”“小胖墩”越来越多地出现在视野中。体质差、肥胖、懒惰、注意力不集中也成了困扰广大家长的难题。

阳光体育分中心跑步体适能课程将竞技体适能与健康体适能相结合，好处多多！

冠军师资

丁一鸣，中国儿童中心教师，体育教育训练学硕士研究生，国家运动健将。

获奖情况：

崇礼168国际越野赛ETC组冠军

阳朔100km国际越野赛冠军

全国大学生户外锦标赛冠军

全国大学生户外挑战赛冠军

2019唐山港马拉松冠军

取得以下资格证书：

国家一级社会体育指导员（体适能）

国家一级裁判（田径）

课程优势

身体发展：

*保持适宜的身高体重

保持良好身体形态

*发展平衡能力、协调能力

*提高心肺耐力、肌肉耐力与力量

*提高柔韧性、灵敏性、爆发力

心理发展

*自我能力与自我保护认知

*建立自尊心与正确胜负观

社会适应

*团结协作、规则意识

*养成运动习惯，培养体育精神

课程将基础跑步与核心力量训练、小关节力量训练与协调性训练相结合；室内与室外相结合，在完成室内教学后，充分利用中国儿童中心场地优势，由冠军教师带领孩子们户外活动，提高趣味性，避免枯燥训练。

课程具有多样性、趣味性、科学性等特色。在各类器材辅助下，将多项运动排列组合，经过情景化、游戏化设计，开发运动潜能改善不良体质，增强抵抗力，综合提升身体素质。

班级信息

本班级主要面向6-8岁儿童

上课时间：

周日 8：00 -- 9：00 ，谈球吧入口

9：10 -- 10：10

上课地点：

教学楼610 ，园区户外

点击阅读原文或搜索中国儿童中心小程序-阳光体育-跑步体适能即可报名

供稿：兴趣培养部谈球吧体育官网入口

原标题：《招生信息 | 阳光体育分中心：冠军带娃跑，增强体适能》

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